Maka korijen pruža mnoštvo važnih mikronutrijenata i sadrži antioksidanse, a pokazalo se da poboljšava seksualno zdravlje, ravnotežu hormona i pojačava energiju, raspoloženje i pamćenje. Prednosti maca korijena:

• Bogat antioksidansima.
• Poboljšava energiju, raspoloženje i pamćenje.
• Poboljšava seksualno zdravlje kod žena.
• Uravnotežuje nivo estrogena.
• Pojačava mušku plodnost.

Istraživanje u Češkoj čak je pokazalo da davanje koncentrisane doze maka korijena, ne samo da poboljšava svoj status antioksidansa, već također značajno snižava nivo holesterola i triglicerida u jetri i smanjuje šećer u krvi, čime se sprječava razvoj hronične bolesti. Poboljšanje vašeg antioksidacijskog stanja može biti korisno za sprečavanje bolesti srca, raka i dijabetisa. Sprečavanjem oksidativnog stresa i oštećenja stanica. Povećava energiju, raspoloženje i pamćenje Oni koji redovno upotrebljavaju maku prenose iskustva kako ih održava budnima, daje dodatnu energiju i pokretljivima, često relativno brzo nakon što se počne koristiti. Osim toga, maca može pomoći u povećanju energije, bez nuspojava koje se pojavljuju kod visokih nivoa kofeina. Klinička ispitivanja pokazala su da maka može pozitivno utjecati na energiju i izdržljivost. Održavanje pozitivnih nivoa energije takođe može pomoći u poboljšanju raspoloženja, a neka rana istraživanja su otkrila da maka korijen može smanjiti simptome depresije.  Držanje visokog nivoa energije može takođe pomoći u sprječavanju debljanja, poboljšava pamćenje i fokus, poboljšava seksualno zdravlje žena kroz nekoliko različitih mehanizama. Istraživanje je takođe pokazalo da je korijen make pogodan za liječenje psiholoških simptoma i seksualne funkcije kod žena u postmenopauzi. Zapravo, maka je mogla smanjiti depresiju i anksioznost povezanu s menopauzom, nakon šest sedmica liječenja. Maka je takođe u stanju uravnotežiti ženske spolne hormone i čak se pokazalo da ublažava simptome menopauze. Nivoe hormona uravnoteženja presudne su za mnoge aspekte reproduktivnog zdravlja i mogu pomoći u smanjenju simptoma poput neplodnosti, povećanja težine i nadutosti. Balansiranje nivoa estrogena Estrogen je primarni ženski spolni hormon odgovoran za regulaciju reproduktivnog sistema. Neravnoteža u ovom vitalnom hormonu može uzrokovati niz simptoma u rasponu od nadutosti do nepravilnih menstrualnih perioda i raspoloženja. Nivoi estrogena koji su previsoki ili niski mogu takođe otežati da žena ovulira i ostane trudna. Maka korijen može pomoći uravnotežiti nivoe hormona i kontrolisati količinu estrogena u tijelu, te ublažiti simptome menopauze kao što su noćno znojenje i valovi vrućine. Osim smanjenja simptoma menopauze, regulisanje nivoa estrogena može takođe pomoći u poboljšanju reproduktivnog zdravlja i plodnosti te smanjenju simptoma povezanih s uslovima kao što je sindrom policističnih jajnika (PCOS), kao što su rast kose, povećanje težine i akne. Pomaže kod muške neplodnosti Dokazi upućuju na to da maca može povećati libido i broj spermija kod muškaraca Maca takođe može pomoći kod seksualne disfunkcije. Nutrijenti iz mace Makin korijenasti prah je izvrstan izvor proteina, vlakana i nekoliko vitamina i minerala, uključujući vitamin C, bakar i željezo.